Anno 2020

Benvenuto in un nuovo mese, un nuovo anno e un nuovo decennio!

All’inizio di un periodo così importante, potresti aspettarti che ti incoraggero’ a fissare obiettivi specifici per il futuro.

Invece, voglio invitarti a considerare la “tua visione” in modo più generale chiedendoti: “hai una visione 20/20?”

Secondo l’American Optometric Association (AOA) “Avere una visione 20/20 non significa necessariamente avere una visione perfetta. La visione 20/20 indica solo la nitidezza o la chiarezza della visione a distanza. ”In altre parole, la tua visione diventa come una bussola e una direzione per la tua vita.

Ti  chiedo: “Dove stai focalizzando la tua attenzione? Ti stai concentrando sui problemi o ti stai concentrando sui risultati? “Il punto su cui ti concentri – quello che stai immaginando – ha un impatto enorme su ciò che sperimenti.

L’orientamento al problema si concentra su ciò che non vuoi o non ti piace, il che provoca ansia che genera comportamenti reattivi. L’orientamento al risultato, d’altra parte, si concentra su ciò che si desidera creare ed è guidato da un livello di passione, che spinge a fare ‘piccoli passi ‘- compresa la risoluzione dei problemi – per portare a compimento il risultato nel tempo.

La mia esperienza è che, quando ti concentri sui problemi, tendi a vedere e, a volte, a generare più problemi. Quando ti concentri su ciò che ti interessa, aumenti notevolmente la probabilità di manifestare risultati positivi.

C’è una storia meravigliosa che ho letto di recente che illustra questo principio:

Un uomo era seduto a lato della strada quando uno sconosciuto che si stava trasferendo nella città dell’uomo gli si avvicinò e gli chiese come fossero li’ le persone. L’uomo chiese allo straniero com’erano le persone nella sua ultima città. “Fredde e non gentili”, fu la sua risposta. “La gente in questa città sarà la stessa”, fu la risposta.
Pochi minuti dopo un altro straniero si avvicinò e fece la stessa domanda al cittadino. Ancora una volta, chiese come fossero le persone nella sua città precedente. “Meravigliose, amorevoli e gentili”, disse lo sconosciuto. “Sospetto che sia quello che troverai qui”, fu la risposta.

“Quello che vedi è quello che ottieni”, dice il vecchio detto! Quindi, chiarire la tua visione e attenzione è una pratica e una disciplina cruciali per la tua vita.

La visione 20/20 implica concentrarsi sui risultati che sono molto spesso in lontananza. Non ti sto invitando a concentrarti sulle proverbiali “risoluzioni del nuovo anno”, perché sono quasi sempre obiettivi, non risultati. E la maggior parte degli obiettivi sono in realtà focalizzati sul problema.

La differenza tra obiettivi e risultati…. Ad un certo punto, anni fa,  dissi “È tempo di perdere 10 chili , di nuovo!” Considerai come perdere 10 chili fosse un obiettivo lodevole, ma vedere il peso come un problema e volersene liberare, mi venne  in mente  ciò che volevo davvero guadagnare, piuttosto che perdere, alla fine dichiarai un risultato: “Scelgo di concentrarmi sulla salute ottimale con l’età”. Un tale risultato può comportare la perdita di chili, ma si concentra sulla vita in una visione  a lungo termine per tutta la vita.

Ti avvicini alla tua visione 20/20 prendendo piccoli passi. E ogni volta che fai un piccolo passo, ti avvicini, e più chiaramente, al tuo risultato.

Ancora una volta, ciò su cui ti concentri è ciò che ottieni.

Qual è l’obiettivo della tua visione del 2020?

Assolutamente cambiare  vita?!?

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